Saison 2019 - Entrainements

Objectifs 2019 : *réalisés
Alya : dressage*  et course d'endurance jusqu'en 90 VI
Cha'ym :  dressage club 2 GP et cross club 4 - bonus annuel endurance 40* et 30 kms
Lima :  apprendre à sauter* - bonus annuel endurance 40* et 30 kms
Guerrouane : avancer, s'arrêter et tourner*
Opium : endurance jusqu'à 60 kms* , dressage
Rhawa : endurance jusqu'à 60 kms, dressage et CSO
Amys : travail axé condition physique. Dressage et CSO*
Cila : travail axé condition physique, dressage et CSO

 
Vendredi 30 août
Sortie Opium tour du mardi

Jeudi 29 août

Sortie pour Pirate accompagné de Ursin - Parcours Angervilliers 
Séance de longues rênes pour Opium

Mercredi 28 août
 C  Cours de plat pour Alya et Cha'ym au poney club de l'Or - 1h30

Lundi 26 août
Séance de plat pour Pirate dans la petite carrière en herbe

Dimanche 25 août
Sortie pour Alya et Cha'ym accompagnés de Lord - 15 kms en 3h Tracé de Florence spé dénivelé dans les Vaulx de Cernay 
Sortie pour Opium accompagné d'Amys - dénivelé à Villiers le Bâcle
(8,5 km en 1 h 20)

Semaine 5 : du 18 au 24 août
Samedi 24 août
Séance de longe pour Guerrouane et Alya

Jeudi 22 août
Sortie pour Alya - 31 kms en 3h34 Parcours de Saint Cyr s/s Dourdan

Sortie pour Opium accompagné d'Amys

Mardi 20 août
Séance de plat pour Cila

Lundi 19 août
Séance de longe pour Opium

Dimanche 18 août
Sortie pour RhawaLimaCha'ym et Amys accompagnés de nos amis bourguignons - 31 kms en 5h Parcours de Sermaise 


Semaine 4 : du 11 au 17 août
Samedi 17 août
Sortie pour RhawaLimaAlya et Opium accompagnés de nos amis bourguignons - 32 kms en 5h Parcours de Bullion


Jeudi 15 août
Sortie pour Alya et Opium- 16 Kms en 2h35 Parcours de Saint-Maurice-Montcouronne


Mercredi 14 août
Sortie pour Guerrouane, Itak et Cila - 7,5 kms aux 3 allures Parcours du Chardonnet


Mardi 13 août
Séance de plat pour Opium

Lundi 12 août
Longe pour Cila
Sortie pour Pirate

Dimanche 11 août
Sortie pour Alya et Lima - 26 kms en 3h30 à Fontainebleau - Boucle dans la forêt des 3 pignons depuis le parking de la tête ronde


Semaine 3 : du 4 au 10 août
Samedi 10 août
Sortie pour Cha'ym et Opium - 23 kms en 3h44 Parcours de Saint Chéron avec retour par le haras de Folleville

Sortie pour PirateLima et Rhawa


Jeudi 8 août
Sortie pour Alya - 25 kms en 4h  parcours d'Angervilliers / la Licorne + le Chardonnet accompagnée de Crest

Mercredi 7 août
Sortie pour Guerrouane et Lima - 6,6 kms parcours du chardonnet

Dimanche 4 août
Sortie pour Alya, Cha'ym et Lima parcours de Longvilliers 37kms en 5h12


Semaine 2 : du 28 juillet au 3 août
Samedi 3 août

Sortie pour Alya  et Pirate - 10 kms en 1h46 parcours de Briis sous forge

Jeudi 1er août
Séance de plat pour Guerrouane - 20 minutes

Sortie de 2h pour Cha'ym accompagné de Vanilla
Sortie pour Itak accompagné de Sultan

Dimanche 28 juillet
Sortie pour Cha'ym accompagné de Sultan

Semaine 1 : du 21 au 27 juillet
Randonnée de 5 jours dans le Cantal pour AlyaLima et Rhawa accompagnés de Quix et Monoï

Samedi 27 juillet
Sortie pour Pirate
Séance de plat pour Cha'ym

 90kms : 3 séances par semaine - début d'entrainement 6 semaines avant - la moitié de la distance de la course max par semaine soit 45 kms

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Vendredi 19 juillet
Sortie pour Cila et Alya - 10 kms en 1h30 autour de bois d'ardeau

Mercredi 17 juillet
Séance de longe pour Guerrouane
Travail à pied pour Cha'ym

Vendredi 12 juillet
Sortie pour Opium en main : le carré (soit 3,76 km) en 41 minutes.

Jeudi 11 juillet
Sortie pour Amys et Cila tour actif en forêt 1 heures

Mardi 9 juillet
Initiation à la longe pour Cila 

Dimanche 7 juillet
Sortie pour Amys et Cila le tour par la Licorne, 10 km en 1 h 20

Jeudi 4 juillet
Sortie pour Amys et Cila une heure en forêt 

Mardi 2 juillet
Sortie pour Amys et Cila une grosse heure en forêt 
Stage d'une journée pour Cha'ym avec Sophie aux écuries du moulin
Sortie pour Itak accompagné de Vanilla

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Repos pour Alya et Opium du 1er au 17 juillet soit un peu plus de 2 semaines
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Dimanche 30 juin
Endurance 60 kms à Sonchamps pour Alya et Opium et Rhawa
?

Samedi 29 juin
Sortie pour Amys et Opium une heure en forêt 

Mercredi 25 juin
Longe pour  Opium

Lundi 24 juin
Sortie pour Itak accompagné de Vanilla

Dimanche 23 juin
Rallye de la cerise pour Cha'ymAlya, Lima et Rhawa - 22 kms aller et 17 kms retour


Samedi 22 juin
 R  Cours pour Alya et Cha'ym au poney club de l'or
Sortie à Villiers le bâcle pour Opium et Amys

Jeudi 20 juin
Longe pour Opium

Mercredi 19 juin
Sortie pour Itak accompagné de Vanilla

Mardi 18 juin
Sortie pour Alya et Opium - 21 kms en 3h11 parcours de la Roche turpin
FC Alya 42/42 - Opium 42/48

Lundi 17 juin
Sortie pour Pirate

Dimanche 16 juin
Sortie pour Pirate
Sortie pour AlyaOpiumAmys et Rhawa - 34 kms en 5h soit 6,8 kms/h
Repérage de la boucle rouge de la course de Sonchamp au départ du poteau de la poterie


Samedi 15 juin
 R  Cours pour AlyaRhawaOpiumAmys et Cha'ym au poney club de l'or
Sortie pour Lima et Pirate - parcours de Briis sous Forge 10 kms

Jeudi 13 juin
Sortie pour Opium et Amys - 1 heure 30

Mercredi 12 juin
Sortie pour Itak accompagné de Vanilla
Sortie pour Opium - 1 heure
Sortie pour Pirate

Mardi 11 juin
Sortie pour Pirate
 
 



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