Saison 2015 - Les entraînements 
 

Objectifs 2015 : Pour Alya et Lima, courses SHF 40kms en régionale et interrégionale 12-15 kms/h
30 kms en club 10-12 kms à l'automne pour préparer le passage sur 60 kms en 2016

Une séance de travail hebdomadaire plat, longe ou extérieure et première journée de randonnée (40 kms) avec une coupure le midi, pour finir sur 2 jours en fin d'année.

 
Pour Rhawa et Véro, CEN* à Rambouillet en mai  (soucis santé) remplacée par CEN* à Sonchamp fin juin et peut être CEN** 130 kms à Fontainebleau en octobre
pour 90kms : 3 séances par semaine - début d'entraînement 6 semaines avant - la moitié de la distance de la course max par semaine soit 45 kms et une séance sur piste (ou course de 60 kms à 15 kms/h)

 

Mercredi 30 décembre
Séance de plat pour Itak avec Laure

Mardi 29 décembre
Sortie pour Itak, Cha'ym / Céline, Sultan / Tuija et Pirate / Maïlys - parcours de Saint-Chéron
20 kms en 3 heures - Cha'ym a bien suivi. Il a passé le pont de l'autoroute et un gué gentillement même en tremblant de peur



Sortie de 1h30 pour Rhawa dans Chevry (il a été très cool, il souffle pas mal)
cardio depart: 28bpm
cardio arrivée: 48bpm ; à 15min: 40bpm


Lundi 28 décembre
Cours d'obstacle avec Géraldine pour Itak et Rhawa - environ 1 heure 20
Aller et retour à cheval pour Rhawa (2 x 45min)


Dimanche 27 décembre
Séance poney pour Cha'ym / Lucie et Pirate / Raphaël


Samedi 26 décembre
Sortie Dourdan pour Itak et Rhawa accompagnés de Lord et Florence, Tempo et Eva
30 kms en 4h20


Vendredi 25 décembre 
Sortie pour Cha'ym et Lima - parcours du marais
Séance de plat en carrière pour Itak

Mercredi 23 décembre
Séance de plat pour Itak avec Laure

Samedi 19 décembre
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa et Itak
Sortie de 2 heures pour Cha'ym accompagné de Sultan et Tempo - parcours du haras de Folleville

Dimanche 13 septembre
Sortie pour Pirate, Toto, Sultan et Bobi monté par Typhanie

Samedi 12 décembre 
Sortie d'une bonne heure pour Cha'ym monté par Céline et accompagné d'Itak et Lima

Dimanche 6 décembre
Séance de longe pour Rhawa et Cha'ym

Samedi 5 décembre
Séance de plat en carrière pour Itak et Rhawa
Aller et retour monté pour Rhawa de 45min (1h30)


Samedi 28 novembre
Sortie de 2 heures pour Cha'ym,Lima et Rhawa
Balade dans les Vaulx de Cernay

Les chevaux ont bien senti le dénivelé.



Jeudi 26 novembre
Sortie de 2h30 en extérieur pour Itak
Parcours dans la forête d'Angervilliers aux trois allures

Samedi 21 novembre
Sortie de 1h45 heures pour Cha'ym accompagné de Rhawa et Lima
Parcours dans la forêt de Rambouillet au départ du Poteau de la poterie

   


Samedi 14 novembre
Sortie pour Rhawa au pas de 2h

Mercredi 11 novembre
Sortie de 3 heures pour Cha'ym accompagné de Lima
Parcours des camargues


Samedi 7 novembre
Sortie en extérieur pour Itak, Tempo, Sultan et Lima 
Parcours Angervilliers / la licorne en mode endurance - 2 heures
Arrivés au niveau des prés du marais, les chevaux sont trempés de sueur car il fait très doux pour un mois de novembre.
Retour au pas en une heure pour qu'ils sèchent leurs doudounes d'hiver.

Sortie d'1 heure au pas pour Pirate et Raphaël, Bobi et Véronique

Samedi 31 octobre
Sortie d'1h15 pour Cha'ym accompagné de Pirate, Sultan, Bobi, Challenge et Vanilla - parcours du Chardonnet

Cours de plat pour Itak et Lima

Samedi 24 octobre
Sortie en extérieur pour Cha'ym, Sultan et Pirate avec Lucie
Première sortie pour Chouchou 1 heure pour aller et retour vers la licorne

Vendredi 23 octobre
Sortie en extérieur pour Itak et Pirate avec Lucie - tour de la plaine pour une bonne demi heure

Samedi 17 octobre
Sortie "Angervilliers / La licorne" pour Rhawa
Très cool au pas, il demandera à se défouler au galop
Rencontre de moutons sur le chemin du retour
Il souffle beaucoup, la reprise des sorties hebdomadaires est nécessaire


Cours de plat pour Itak et Lima

Dimanche 11 octobre
Sortie en exterieur pour Itak avec Eva et Pirate dans la forêt d'Angervilliers

Jeudi 8 octobre
Séance de longe pour Rhawa

Lundi 28 septembre
Séance de plat pour Rhawa

Dimanche 27 septembre
Concours de dressage pour Itak à la licorne d'Angervilliers - Club 2 grand prix



Jeudi 24 septembre
Séance de plat pour Rhawa

Samedi 19 septembre
Balade Angervilliers pour Rhawa, Lima et Sultan


Mardi 15 septembre
Séance de longe pour Rhawa


Vendredi 11 septembre 
Sortie pour Alya, Lima et Pirate, accompagnés de 1000 savates et Vanilla

Mercredi 9 septembre
Séance de Plat pour Rhawa

Lundi 7 septembre
Sortie pour Alya et Lima - Forêt de Dourdan avec retour par le gué de Saint Cyr
Environ 5 heures quasiment que du pas

Dimanche 6 septembre
Après-midi Jeux équestres pour Itak/Laure, Pirate/Lucie, Sultan/Tuija, Tictac/FlorenceKarina/Maïlys et Djafar/Céline  avec Be Superglad




Dimanche 30 août
Sortie de 1h15 dans Chevry pour Rhawa (tout cool au début, puis furie à la fin !)
cardio départ : 32 ; cardio 10min après arrivée : 36
Sortie pour Lima avec Sultan - parcours de Saint-Cyr-sur-Dourdan

Samedi 29 août
Cours avec Géraldine pour Itak et Alya


Dimanche 23 août
Séance de plat pour Rhawa

Samedi 22 août
Reprise du boulot pour Rhawa.
Séance de longe, beaucoup de transitions

Dimanche 9 août
Sortie pour Itak et Pirate - parcours de Saint Cyr sur Dourdan en mode endurance
Itak s'est éclatée, les grands galops même en descente étaient au rendez-vous, ainsi qu'une bonne gamelle d'Eva 
29kms en 2h30 soit environ 11,5 kms/h de moyenne


Samedi 8 août
Sortie de 4 heures pour Alya et Bobi- parcours de Bonnelle

Jeudi 30 juillet
Sortie de 2 heures pour Alya, LimaPirate, Vanilla et Pady
Parcours du Chardonnet rallongé avec galop dans les chaumes

Mardi 28 juillet
Sortie de 2 heures pour Alya, Lima, Pirate et Vanilla
Parcours de Briis sous forges

Dimanche 12 juillet
Sortie aux Vaux de Cernay pour
Itak, Lima, Pirate, Sultan, Tic Tac et Quix

Samedi 27 juin
Course 20 kms SHF pour Lima à Sonchamps (78)


Samedi 20 juin
Sortie pour Alya et  Lima - 3h dans la forêt d'Angervilliers
Alya n'est pas constante, un coup elle se traine, un autre elle a peur de tout ou encore elle passe la seconde et veut bourriner !
Céline m'a dit "vive les hormones de grossesse"

Samedi 13 juin
Sortie pour Alya et Rhawa - 1h30 de pas vers le Chardonnet
Sortie de 3h30 pour Lima et Ludo qui ont rejoint Carole et Quicks à l'écurie du moulin à Villiers-le-Bâcle

Samedi 6 juin
Sortie pour Alya seule - 1h30 de pas

Vendredi 5 juin
Sortie au pas d'1h30 pour Rhawa

Lundi 1er juin
Sortie au pas pour Lima et Rhawa
2h30 vers la Licorne.

Jeudi 28 mai
Reprise des sorties au pas sur du dur pour Rhawa
1h30 dans Chevry
 

Week end du 23 au 25 mai
3 jours à Sommant avec Enduro cheval pour Itak et Bobi

Mercredi 20 mai
Cours pour Itak + 2h de trajet

Mardi 19 mai
Sortie pour Alya en Bourgogne, accompagnée par Bahir - 1h pour faire connaissance

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