Saison 2024 - Entrainements

Mercredi 26 juin
Sortie pour Guerrouane et Cha'ym accompagné de Djafar - boucle dans la forêt d'Angervilliers

Samedi 22 juin
Sortie pour Rhawa, Alya, Givenchy et Cha'ym - boucle au départ de Dourdan

Dimanche 16 juin
Sortie pour Givenchy

Jeudi 13 juin
Sortie Guerrouane et Cha'ym - Machery pour ramener Itak et Bob

Samedi 8 juin
Sortie pour GivenchyAlya et Cha'ym - boucle de rochefort par Bonnelle 35 kms en 5h30

Mardi 4 juin
Sortie pour Guerrouane et Cha'ym - Parcours Angervilliers / la licorne 3h

Dimanche 2 juin
Séance de plat pour Cha'ym et Guerrouane aux écuries du Colibri
Sortie pour Givenchy avec Sultan - Balade du mardi

Samedi 1er juin
Sortie pour GivenchyAlya, Rhawa et Cha'ym - 2 h de dénivelé dans la forêt de Rochefort

Lundi 27 mai
Sortie à Fontainebleau pour Guerrouane avec Bahir et Christina - 21 kms en 2h30

Dimanche 26 mai
Stage de POR avec Eric Soeuvre pour Guerrouane accompagné de Betty boop, Bahir et Cristina
Séance de plat pour Rhawa et Khalem

Samedi 25 mai
Sortie pour Givenchy, Alya  et Cha'ym

Lundi 20 mai
Sortie pour Guerrouane, Cha'ym et Givenchy

Dimanche 19 mai
Endurance Club 3 20 kms (6 à 12km/h) pour Khalem et Cha'ym

Samedi 18 mai
Sortie pour Alya et Givenchy accompagnés de Roméo - Angervilliers en 3h30
Séance de plat pour Cha'ym dans la petite carrière en herbe


Samedi 11 mai
Sortie St Maurice 3h20, 18km pour Givenchy, Cha'ym, Sultan, Guerrouane et Khalem

Mercredi 8 mai
Sortie "Les Camargues" pour Cha'ym , Givenchy, Alya et Khalem 17km, 3h00

Dimanche 5 mai
Endurance Amateur 3 40kms à Boutigny sur Essonne pour Givenchy et Guerrouane

Samedi 4 mai
Sortie pour Khalem au poteau 1h30, denivélé et un peu d'allures

*****   repos suite à la rando  *****
Report de la course pour Alya, Sandrine s'étant luxé le genou lors de la randonnée en Bretagne



Entrainement 80 VL - Semaine 2 : du samedi 13 avril au 19 avril
Randonnée en Bretagne pour Givenchy, Alya, Cha'ym et Rhawa accompagnés de Guarib et D'une d'or



Entrainement 80 VL - Semaine 1 : du samedi 6 avril au 12 avril
*****   repos pour Alya suite à sa course  *****

Dimanche 7 avril
Endurance Amateur 4 spéciale 30kms à Cravent pour Alya
Sortie pour Givenchy - parcours Angervilliers / la licorne
Séance de plat pour Cha'ym dans la petite carrière en herbe


Samedi 6 avril
Sortie pour Guerrouane et Khalem accompagnés de Roméo et Falco - Parcours Angervilliers / la licorne

80kms : 3 séances par semaine - début d'entrainement 6 semaines avant - la moitié de la distance de la course max par semaine soit 40 kms
**********

Dimanche 31 mars
Sortie pour Guerrouane et Rhawa -  23kms en 3h30 boucle de Dourdan au départ d'Angervilliers

Samedi 30 mars
Sortie pour Alya et Givenchy accompagné de Roméo - 13 kms en 2h autour de la licorne

Lundi 25 mars
Séance de plat pour Guerrouane dans la petite carrière en herbe

Dimanche 24 mars
1ere sortie seul pour Khalem de 2h00

Samedi 23 mars
Sortie Fontainebeleau pour Rhawa, Cha'ym, Alya et Givenchyaccompagnés de Bahir et Cristina
parcours dans de 23 kms dans la forêt de la Commanderie suivi d'un déjeuner à la Dame Jouanne



Samedi 16 mars
Stage de POR avec Eric Soeure pour Guerrouane accompagné de Betty boop, Bahir et Cristina
Sortie pour Alya, Rhawa, Cha'ym et Givenchy - 3h30 parcours de Saint Maurice

Mercredi 13 mars
Sortie pour Guerrouane et Cha'ym - 1h20 par Vaugrigneuse

Dimanche 10 mars
Sortie pour Alya - parcours de chante coq par Roussigny 3h
Sortie pour Givenchy et Khalem - 10 kms parcours de Briis sous forge

Samedi 9 mars
Cours pour Khalem aux écuries d'Orceval avec Cécile

Dimanche 3 mars
Sortie pour Cha'ym et Givenchy - Parcours de St Cyr par le moulin de Morsang

Samedi 2 mars
Sortie pour Alya accompagnée de Roméo - Angervilliers par Angervilliers 2h30
Cours pour Khalem aux écuries d'Orceval avec Cecile

Samedi 24 février
Sortie pour Alya, Cha'ym, Givenchy et Khalem en dextre - 3h de dénivelé dans la forêt de Rochefort
Lundi 19 février
Sortie pour Guerrouane accompagné de Bahir et Cristina - Boucle des gorges d'Apremont 20 kms à 8.5 km/h

Dimanche 18 février
Stage de POR avec Eric Soeuvre pour Guerrouane accompagné de Betty boop, Bahir et Cristina

Samedi 17 février
Sortie pour Alya - 1h10 dans le bois de machery accompagné de Falco
Cours pour Khalem aux écuries d'Orceval avec un nouveau prof (Cecile)

Dimanche 11 février
Sortie pour Guerrouane et Cha'ym - 34 kms en 5h15 vers la forêt de Rochefort

Dimanche 4 février
Sortie à Gien pour Rhawa, Cha'ym, Alya et Givenchy accompagnés de Lauren, Ingrid et Géraldine pour un parcours en bord de Loire




Dimanche 28 janvier
Séance de plat pour Cha'ym
Travail à pied pour Guerrouane

Samedi 27 janvier
Sortie pour Alya, Cha'ym et Givenchy - 24kms en 4h boucle de Bonnelles par l'aérotrain

Samedi 20 janvier
Stage de POR à Pontigny avec Eric Soeuvre pour Guerrouane accompagné de Bahir et Cristina

Samedi 13 janvier
Sortie pour Alya, Givenchy et Khalem accompagnés de Nino et Falco - Parcours vers la licorne 2h dans le froid

Samedi 6 janvier
Randonnée galette à Fontainebleau pour Rhawa, Givenchy, Cha'ym et Guerrouane accompagnés de Lauren et Ingrid
 
 



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