Lundi 30 décembre :
Séande d'1h de plat pour Itak et Rhawa
Dimanche 29 décembre :
Sortie de 2h30 pour Itak et Sultan - Parcours Angervilliers
chevaux très très en forme !
Samedi 21 décembre :
Séance de longe pour Itak et Alya
Dimanche 8 décembre :
Séance de plat pour Itak et Alya
Lundi 2 décembre :
Reprise de dressage galop 5 pour Itak et Sandrine
Samedi 30 novembre :
Sortie en forêt de Fontainebleau pour Itak et Bobi accompagnés par Lord et Florence
20kms en 3h environ sur la boucle violette des 160kms de Fontainebleau 2013
Nous nous sommes garés aux gorges de Franchard
Jeudi 28 novembre :
Séance de plat pour Itak
Lundi 25 novembre :
Séance de plat pour Itak
Samedi 23 novembre :
Sortie d'1h40 pour Alya et Itak dans la forêt de Rambouillet
Lundi 11 novembre :
Sortie de 1h40 pour Alya, Lima, Rhawa et Sultan
Tour par la Licorne, aux 3 allures
Samedi 9 novembre :
Cours d'obstacle pour Rhawa, voir rubrique travail Rhawa
Parcours d'obstacles pour Itak - passage galop 5 avec Sandrine
Samedi 2 novembre :
Sortie d'1h00 pour Rhawa, Alya et Pirate
Séance de plat pour Itak
Lundi 25 novembre :
Séance de plat pour Itak
Samedi 23 novembre :
Sortie d'1h40 pour Alya et Itak dans la forêt de Rambouillet
Lundi 11 novembre :
Sortie de 1h40 pour Alya, Lima, Rhawa et Sultan
Tour par la Licorne, aux 3 allures
Samedi 9 novembre :
Cours d'obstacle pour Rhawa, voir rubrique travail Rhawa
Parcours d'obstacles pour Itak - passage galop 5 avec Sandrine
Samedi 2 novembre :
Sortie d'1h00 pour Rhawa, Alya et Pirate
Jeudi 31 octobre :
Séance de plat pour Itak
Séance de plat pour Itak
Mercredi 30 octobre :
30min de longe pour Rhawa
Mardi 29 octobre :
Séance d'obstacle pour Itak
Mercredi 23 octobre :
Reprise du travail de Rhawa avec une séance de longe de 20min, les "bananes en arrières",
il n'était pas content, il a fallu la séance entière pour qu'il se remette au travail avec une descente d'encolure au trot
Mercredi 16 octobre :
Reprise pour Itak avec 1h de longe en carrière (cours avec Géraldine)
*******************************************************************
30min de longe pour Rhawa
Mardi 29 octobre :
Séance d'obstacle pour Itak
Mercredi 23 octobre :
Reprise du travail de Rhawa avec une séance de longe de 20min, les "bananes en arrières",
il n'était pas content, il a fallu la séance entière pour qu'il se remette au travail avec une descente d'encolure au trot
Mercredi 16 octobre :
Reprise pour Itak avec 1h de longe en carrière (cours avec Géraldine)
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Semaine 6 :
Dimanche 29 septembre :
Course de 90kms en vitesse imposée à Châtenay-sur-Seine pour Rhawa et Itak
vendredi 27 septembre :
Séance 2h de plat pour Itak + 2h de trajet
Mercredi 25 septembre:
Séance de plat pour Rhawa
Course de 90kms en vitesse imposée à Châtenay-sur-Seine pour Rhawa et Itak
vendredi 27 septembre :
Séance 2h de plat pour Itak + 2h de trajet
Mercredi 25 septembre:
Séance de plat pour Rhawa
lundi 23 septembre :
Séance de longe pour Itak environ 40 minutes
Séance de longe pour Rhawa
Semaine 5 :
Samedi 21 septembre
Sortie pour Rhawa, Itak et Sultan - Parcours de la forêt de Dourdan / Longvilliers, 43km en 5h50, 7.4km/h
Ils sont prêts.
Vendredi 20 septembre :
Séance d'obstacles pour Itak + 3h de trajet au pas
Mercredi 17 septembre
Longe pour Rhawa
Semaine 4 :
Samedi 14 septembre :
Séance de piste pour Itak : 2 x 15 minutes après échauffement et 10 minutes de pas entre les cessions soit 1h sous la pluie.
Pour aller en main sur la piste Itak piaffe, il a l'air bien chaud. Une fois sur la piste, il est tout mou ! Galop bien en équilibre, j'ai l'impression de monter un gros selle français ... si je le stimule pas, il repasse au trot !! Il est fatigué ? pas assez entraîné ? je change de sens et le cardiofréquencemètre fonctionne enfin grâce à la transpiration. 154-160bpm vitesse 21kms/h, plusieurs fois il repasse au trot, part sur le mauvais pied. Le gros casse-pied !
Je finis la séance en le poussant un peu et monsieur ne se fait pas prier, il part comme une balle. On fait ça deux fois de suite 45kms/h 200bpm.
Je crois qu'il m'a bien eu ce vieux roublard ... par contre toujours aussi long à descendre en FC.
- Séance de longe de 30min pour Rhawa
Semaine 3 :
Dimanche 8 septembre :
Séance de longe pour Itak environ 40 minutes
Séance de longe pour Rhawa
Semaine 5 :
Samedi 21 septembre
Sortie pour Rhawa, Itak et Sultan - Parcours de la forêt de Dourdan / Longvilliers, 43km en 5h50, 7.4km/h
Ils sont prêts.
Vendredi 20 septembre :
Séance d'obstacles pour Itak + 3h de trajet au pas
Mercredi 17 septembre
Longe pour Rhawa
Semaine 4 :
Samedi 14 septembre :
Séance de piste pour Itak : 2 x 15 minutes après échauffement et 10 minutes de pas entre les cessions soit 1h sous la pluie.
Pour aller en main sur la piste Itak piaffe, il a l'air bien chaud. Une fois sur la piste, il est tout mou ! Galop bien en équilibre, j'ai l'impression de monter un gros selle français ... si je le stimule pas, il repasse au trot !! Il est fatigué ? pas assez entraîné ? je change de sens et le cardiofréquencemètre fonctionne enfin grâce à la transpiration. 154-160bpm vitesse 21kms/h, plusieurs fois il repasse au trot, part sur le mauvais pied. Le gros casse-pied !
Je finis la séance en le poussant un peu et monsieur ne se fait pas prier, il part comme une balle. On fait ça deux fois de suite 45kms/h 200bpm.
Je crois qu'il m'a bien eu ce vieux roublard ... par contre toujours aussi long à descendre en FC.
- Séance de longe de 30min pour Rhawa
Semaine 3 :
Dimanche 8 septembre :
Course de 40km à Boutigny-sur-Essonne (91) pour Rhawa
2ème sur 9 avec un cardio de départ de 32bpm et final à 36bpm à 14.99km/h
Samedi 7 septembre :
Sortie de 1h30 pour Itak et Bobi dans la forêt de Rambouillet - galop dans les côtes
Vendredi 6 septembre :
Séance de longe pour Rhawa
Jeudi 5 septembre :
Séance de longe pour Itak
Mercredi 4 septembre:
Sortie de 1h20 pour Rhawa , 10km, 7.5km/h, un peu de denivelé dans les bois de Gif
cardio départ : 30bpm,
cardio 5 min après arrivée : 38bpm
Lundi 2 septembre :
Cours de dressage pour Itak 1h30 plus 2h de trajet au pas
Séance de longe de 20minute pour Rhawa
Semaine 2 :
Dimanche 1er septembre :
Séance de plat pour Itak 45 minutes de détente avec Tuija
Samedi 31 août :
Séance de plat pour Itak avec 2h de trajet vers l'écurie du jardin
Dénivelé dans les Vaux de Cernay pour Rhawa, 15km, 2h00.
1ère fois que Rhawa est aussi sage! il était a fond dans la boulot!
cardio départ : 30bpm
cardio 15 min après arrivée : 38bpm
Jeudi 29 août :
Cours de dressage pour Rhawa de 1h30 plus 3/4h de trajet aller et 3/4h retour.
Lundi 26 août :
Séance de longe de 3/4h pour Rhawa
Semaine 1 :
Samedi 24 août :
Sortie rapide en forêt de Rambouillet pour Itak et Rhawa
2h30 de trot et galop, et denivelé au pas ; 25km (6km de galop)
cardio rhawa départ: 32
(cardio embarqué pour Rhawa : trot : 110 à 130bpm, galop à 21/22km/h : 136 à 156bpm)
cardio arrivée en descendant pour Rhawa: 56
cardio 15min apres arrivée: Rhawa: 36, Itak 38
Jeudi 22 août :
Séance de plat pour Itak
Sortie de 2h15 pour Rhawa (trotting et pas), cardio départ : 34 ; cardio après 30min arrivée : 36
Mercredi 21 août :
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa
On attaque l'entraînement pour Rhawa et Véronique 90 VI du 29 septembre ; Itak accompagne Rhawa sur sa première VI.
pour 90kms : 3 séances par semaine - début d'entrainement 6 semaines avant - la moitié de la distance de la course max par semaine soit 45 kms
Les chevaux sont déjà en bonne condition physique vu le travail fourni tout au long du mois de juillet.
**************************
Week end du 17 et 18 août : Rando de deux jours vers Poigny la Forêt (78) pour la troupe
Jeudi 15 août :
Séance d'obstacle pour Itak
Sortie de 4h20 - 35 kms pour Rhawa et Bobi - Parcours de Sermaise
Mardi 13 août :
Cours de dressage avec Géraldine pour Rhawa
Sortie de 3h pour Itak accompagné de Pirate - parcours de Roussigny / Gometz la Ville / La brosse / Briis sous Forges
Dimanche 11 août :
Séance de longe pour Itak 20 minutes
puis 40 minutes de pas pour accompagner Alya dans sa première sortie.
Samedi 10 août :
Séance de plat pour Itak plus le trajet jusqu'à la carrière 2 x 1h tranquille
Rhawa : séance d'obstacle + 30minutes de trajet aller et 1h30 pour le retour (détour par St Jean de Beauregard)
Vendredi 9 août :
Sortie de 2h30 en extérieur pour Itak et Bobi
Longe de 30min pour Rhawa
Mardi 6 août :
Séance de plat pour Itak - 30 minutes
d'assouplissements
Lundi 5 août :
Séance d'obstacle pour Itak - 1h30 en carrière
Dimanche 4 août :
Sortie de 2h pour Itak avec Typhanie, Tuija et Sultatn
Samedi 3 août :
Sortie de 2h00 pour Rhawa, 20km, 10km/h
cardio départ : 36bmp; cardio arrivée à 20min : 46bpm
Séance de plat pour Itak - 1h30 de dressage dans la carrière en herbe
Dimanche 28 juillet :
Séance de plat d'1h00 pour Rhawa (voir rubrique travail de rhawa)
Mercredi 24 juillet :
Sortie de 2h20 pour Itak et Rhawa, 18km à 7.3km/h
Samedi 20 juillet :
Séance de plat pour Itak - 1h30 de cours avec Géraldine
Mardi 16 juillet:
Séance de longe pour Rhawa
du 28 juin au 4 juillet :
Rando de 5 jours dans la Creuse pour Bobi, Itak et Rhawa
2ème sur 9 avec un cardio de départ de 32bpm et final à 36bpm à 14.99km/h
Samedi 7 septembre :
Sortie de 1h30 pour Itak et Bobi dans la forêt de Rambouillet - galop dans les côtes
Vendredi 6 septembre :
Séance de longe pour Rhawa
Jeudi 5 septembre :
Séance de longe pour Itak
Mercredi 4 septembre:
Sortie de 1h20 pour Rhawa , 10km, 7.5km/h, un peu de denivelé dans les bois de Gif
cardio départ : 30bpm,
cardio 5 min après arrivée : 38bpm
Lundi 2 septembre :
Cours de dressage pour Itak 1h30 plus 2h de trajet au pas
Séance de longe de 20minute pour Rhawa
Semaine 2 :
Dimanche 1er septembre :
Séance de plat pour Itak 45 minutes de détente avec Tuija
Samedi 31 août :
Séance de plat pour Itak avec 2h de trajet vers l'écurie du jardin
Dénivelé dans les Vaux de Cernay pour Rhawa, 15km, 2h00.
1ère fois que Rhawa est aussi sage! il était a fond dans la boulot!
cardio départ : 30bpm
cardio 15 min après arrivée : 38bpm
Jeudi 29 août :
Cours de dressage pour Rhawa de 1h30 plus 3/4h de trajet aller et 3/4h retour.
Lundi 26 août :
Séance de longe de 3/4h pour Rhawa
Semaine 1 :
Samedi 24 août :
Sortie rapide en forêt de Rambouillet pour Itak et Rhawa
2h30 de trot et galop, et denivelé au pas ; 25km (6km de galop)
cardio rhawa départ: 32
(cardio embarqué pour Rhawa : trot : 110 à 130bpm, galop à 21/22km/h : 136 à 156bpm)
cardio arrivée en descendant pour Rhawa: 56
cardio 15min apres arrivée: Rhawa: 36, Itak 38
Jeudi 22 août :
Séance de plat pour Itak
Sortie de 2h15 pour Rhawa (trotting et pas), cardio départ : 34 ; cardio après 30min arrivée : 36
Mercredi 21 août :
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa
On attaque l'entraînement pour Rhawa et Véronique 90 VI du 29 septembre ; Itak accompagne Rhawa sur sa première VI.
pour 90kms : 3 séances par semaine - début d'entrainement 6 semaines avant - la moitié de la distance de la course max par semaine soit 45 kms
Les chevaux sont déjà en bonne condition physique vu le travail fourni tout au long du mois de juillet.
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Week end du 17 et 18 août : Rando de deux jours vers Poigny la Forêt (78) pour la troupe
Jeudi 15 août :
Séance d'obstacle pour Itak
Sortie de 4h20 - 35 kms pour Rhawa et Bobi - Parcours de Sermaise
Mardi 13 août :
Cours de dressage avec Géraldine pour Rhawa
Sortie de 3h pour Itak accompagné de Pirate - parcours de Roussigny / Gometz la Ville / La brosse / Briis sous Forges
Dimanche 11 août :
Séance de longe pour Itak 20 minutes
puis 40 minutes de pas pour accompagner Alya dans sa première sortie.
Samedi 10 août :
Séance de plat pour Itak plus le trajet jusqu'à la carrière 2 x 1h tranquille
Rhawa : séance d'obstacle + 30minutes de trajet aller et 1h30 pour le retour (détour par St Jean de Beauregard)
Vendredi 9 août :
Sortie de 2h30 en extérieur pour Itak et Bobi
Longe de 30min pour Rhawa
Mardi 6 août :
Séance de plat pour Itak - 30 minutes
d'assouplissements
Lundi 5 août :
Séance d'obstacle pour Itak - 1h30 en carrière
Dimanche 4 août :
Sortie de 2h pour Itak avec Typhanie, Tuija et Sultatn
Samedi 3 août :
Sortie de 2h00 pour Rhawa, 20km, 10km/h
cardio départ : 36bmp; cardio arrivée à 20min : 46bpm
Séance de plat pour Itak - 1h30 de dressage dans la carrière en herbe
Dimanche 28 juillet :
Séance de plat d'1h00 pour Rhawa (voir rubrique travail de rhawa)
Mercredi 24 juillet :
Sortie de 2h20 pour Itak et Rhawa, 18km à 7.3km/h
Samedi 20 juillet :
Séance de plat pour Itak - 1h30 de cours avec Géraldine
Mardi 16 juillet:
Séance de longe pour Rhawa
du 28 juin au 4 juillet :
Rando de 5 jours dans la Creuse pour Bobi, Itak et Rhawa
Lundi 24 juin :
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa (voir rubrique travail de Rhawa)
Lundi 10 juin :
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa (voir rubrique travail de Rhawa)
Samedi 8 juin :
Sortie de 2h00 pour Rhawa sous un superbe soleil et une chaleur prenante, il faisait meilleur en forêt.
18kms, 8.5km/h
cardio départ et arrivée : 40bpm
Dimanche 2 juin :
Longe de 20 min pour Rhawa
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa (voir rubrique travail de Rhawa)
Lundi 10 juin :
Cours de plat avec Géraldine pour Rhawa (voir rubrique travail de Rhawa)
Samedi 8 juin :
Sortie de 2h00 pour Rhawa sous un superbe soleil et une chaleur prenante, il faisait meilleur en forêt.
18kms, 8.5km/h
cardio départ et arrivée : 40bpm
Dimanche 2 juin :
Longe de 20 min pour Rhawa
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Samedi 18 mai :
Course de 60kms à FONTAINEBLEAU pour Rhawa
Course de 60kms à FONTAINEBLEAU pour Rhawa
Mercredi 15 mai :
séance de longe pour Rhawa
séance de longe pour Rhawa
Semaine 5 :
Samedi 11 mai :
Sortie en extérieur 1h45 (Angervilliers/Vaugrigneuse) fractionné avec cardio, Rhawa recupère bien après allure soutenue et denivelé au petit galop.
Sortie en extérieur 1h45 (Angervilliers/Vaugrigneuse) fractionné avec cardio, Rhawa recupère bien après allure soutenue et denivelé au petit galop.
cardio départ : 48
cardio 2 min après être descendue : 63
cardio après 30min : 42
cardio 2 min après être descendue : 63
cardio après 30min : 42
Lundi 8 mai :
Séance de longe avec l'enrennement combi
Séance de longe avec l'enrennement combi
Semaine 4 :
Mercredi 1er mai :
Sortie pour Rhawa, Itak et Bobi, de 2h00 environ ; nous avons travaillé le trot de footing
Sortie pour Rhawa, Itak et Bobi, de 2h00 environ ; nous avons travaillé le trot de footing
Semaine 3 :
Dimanche 28 avril :
Séance de 45 min de longe avec gogue
Vendredi 26 avril :
sortie pour Rhawa, Itak et Lord sur la boucle bleu du Raid yvelines (38km, en 5h00, 7.2 km/h )
Reprise pour Rhawa après 2 semaines de repos : Il a été odieux, une vrai pile, monté sur ressort ; il a trottiné et galopé sur place pendant plus de 2h30 !
sortie pour Rhawa, Itak et Lord sur la boucle bleu du Raid yvelines (38km, en 5h00, 7.2 km/h )
Reprise pour Rhawa après 2 semaines de repos : Il a été odieux, une vrai pile, monté sur ressort ; il a trottiné et galopé sur place pendant plus de 2h30 !
(le lendemain, il n'était même pas engorgé ni mal au dos, le Chameau !)
Semaine 1 (entrainement pour la 60km) :
Dimanche 14 avril :
ENDURANCE CHATEAUNEUF
Vendredi 12 avril :
Cours de dressage (voir travail de Rhawa)
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Samedi 6 avril :
Séance de longe pour Rhawa
Mardi 02 avril :
Cours avec Géraldine pour Rhawa et Itak (voir rubrique travail Rhawa et Itak)
Dimanche 31 mars :
Sortie de 47.5km pour Rhawa, Itak, Bobi, Pirate et Quix, vers les Granges le roi, avec 5km de galop non stop !
Sortie de 47.5km pour Rhawa, Itak, Bobi, Pirate et Quix, vers les Granges le roi, avec 5km de galop non stop !
Mardi 26 mars :
cours de dressage pour Rhawa
cours de dressage pour Rhawa
Samedi 23 Mars :
sortie de 2h00 active (pas mal de trot et petit galop) pour Rhawa
cardio en descendant: 46
cardio 30min apres arrivée: 34
sortie de 2h00 active (pas mal de trot et petit galop) pour Rhawa
cardio en descendant: 46
cardio 30min apres arrivée: 34
Samedi 16 Mars :
sortie active de 23km à 12.5km/h pour Itak et Rhawa, chevaux très en forme
cardio 10min après arrivée : 48bpm pour les 2
jeudi 7 mars :
Séance de longe de 20min avec le gogue
Dimanche 3 mars :
sortie de 2h30 pour Rhawa et Itak, finie par un "bout vite"! Les chevaux sont très en forme !
cardio Rhawa 4 min après l'arrivée : 64bpm (pas mal après un sprint...)
Samedi 16 février :
Sortie de 2h00 forêt d'Angervilliers pour Véro/Rhawa accompagné de Tuija et Sultan, on a fait un peu de denivelé.
cardio de départ : Rhawa : 26 ; sultan : 36
cardio arrivée: Rhawa : 58
cardio 5 min après arrivée : Rhawa: 48
cardio 30min après : Rhawa et Sultan 40
Samedi 9 février :
Sortie de 2h00 pour Ludo/Rhawa et Sandrine / Itak
Dimanche 3 février :
Ludo/Itak et moi/Rhawa avons retrouvé Florence/ Lord aux Vaux de Cernay pour lui montrer la boucle jaune du raid yvelines et son fameux "mur"!
3h30, 27km, 7.5km/h
vendredi 24 janvier :
Séance de longe de 30min dans la neige pour Rhawa
Séance de longe de 30min dans la neige pour Rhawa
Vendredi 11 janvier :
Sortie dans la fôret de Fontainebleau pour Itak/sandrine, Rhawa/vero et Lord/Florence. 25km en 3h30 pour 7.3km/h de moyenne.
cardio départ : Rhawa : 32
: Itak : 34
: Lord : 38
Sortie dans la fôret de Fontainebleau pour Itak/sandrine, Rhawa/vero et Lord/Florence. 25km en 3h30 pour 7.3km/h de moyenne.
cardio départ : Rhawa : 32
: Itak : 34
: Lord : 38
Dimanche 6 janvier :
sortie de 2h30 (tour de St Chéron) pour Rhawa, Rhawa doit travailler le souffle.
cardio apres 30 min à l'arrivée : 34
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