2009
Tout d'abord nos premiers objectifs sont :
1) évaluer le rythme et la condition physique de Bobi et Itak sur des parcours connus et mesurés,
2) remplir toutes les conditions "administratives" pour participer aux courses,
3) préparer les chevaux pour une 20 kms / 30 kms pour le printemps prochain.
En ce moment on profite des journées plus longues pour faire une sortie en soirée la semaine, en plus de notre sortie hebdomadaire de, généralement plus de 3h, le week end.
Ci-dessous, le détail de ces séances :
Lundi 8 juin 2009 : parcours de 18 kms en 1h40 sur terrain varié avec dénivelé soit une vitesse moyenne de 10,6 kms/h - parcours dit "St Chéron"
Temps pourri avec chevaux qui ont la tremblotte, donc niveau cardio, Itak 54b/m et Bob 58b/m au retour ils étaient à 60b/m assez rapidement ; bon faut que je m'entraîne , mais j'y arriverais !
Lundi 15 juin 2009 : parcours de 12 kms en 1h, mais j'ai réellement arrêté mes calculs à partir d'une zone bien délimitée, à savoir départ et arrivée tunnel de l'autoroute, pour favoriser du pas avant et après hors chrono. Terrain plat en plaine, uniquement une montée prise au petit trot et petit galop et une descente au pas, environ 20 minutes de pas sur le parcours et rythme trot et galop cadencés, vitesse 11,6 kms/h - parcours de Briis sous Forges.
Temps frais et sec. Chevaux dessellés, à 50b/m après 10 minutes.
Rando de 2 jours vers Saint-Léger en Yvelines le week-end des 5 et 6 septembre 2009.
Lundi 21 septembre 2009 : parcours de 15 kms en 1h25 soit 10.5kms/h - parcours dit "des camargues".
Cardio Itak avant départ 36 / après 30 minutes de récupération 48.
Cardio Bobi avant départ 40 / après 30 minutes de récupération 50.
Temps agréable et frais car en soirée, parcours fini avec un fer en moins pour Itak.
Rythme vraiment peinard, avec beaucoup de trot car terrain assez dur et caillouteux. Bobi s'est juste excité au 2ème galop.
Dimanche 4 octobre 2009 : première course aux haras des Bréviaires - 20 kms à une vitesse entre 12 et 15 kms/h.
Participation supplémentaire de Sultan et Tuija.
Dimanche 15 novembre 2009 : Stage au haras Al Andalus à Sonchamps
Un grand merci à Patrick et son épouse de nous avoir accueilli pour partager leur savoir en matière d'entraînement du cheval et de gestion de courses d'endurance (de 20 à 90 kms).
Le matin, théorie et l'après-midi pratique en forêt et présentation du cheval en main pour le vetgate.
Du coup, nous sommes une petite équipe à l'écurie, à vouloir expérimenter une saison d'endurance, avec des objectifs différents.
Pour ma part, (Sandrine et Itak) je souhaite essayer d'aller jusqu'à une course de 90 kms, Ludo suivra avec Bob (pas contrariant ce garçon !). Véro ne veut pas faire les courses jeunes chevaux toute seule, elle participera donc sur des courses club comme nous.
De plus, nous nous sommes équipés d'un cardio-fréquencemètre pour cheval et d'un GPS.
2010
Pour l'année 2010, les objectifs sont les suivants (sous-condition de bons résultats physiques des chevaux, le but étant de finir les courses en se faisant plaisir, sans mettre en périls la santé de nos chevaux) :
- Pour Itak et Bob : 20 kms, 40 kms, 30 kms et finir sur 60 kms
- Pour Rawha : 20 kms et 40 kms
Après le mauvais temps + neige, il a fallu reprendre tranquillement l'entrainement.
Ils sortent 1 fois par semaine, 3-4 heures.
+ Sortie à fontainebleau fin février : entrainement dénivelé pour ITAK, BOB et RHAWA
picasaweb.google.fr/vero1402/BaladeFontainebleauMars10#
Numéro Avril 2010 de Cheval magazine : c'est nous au départ de la club 2 des Bréviaires en octobre 2009 !
Dimanche 28 mars 2010 : Course 20 kms à Villiers sous grez (77)
13, 14 et 15 mai 2010, randonnée de 3 jours (environ 130 kms) vers Epernon.
Mai 2010, on peut recommencer à sortir une fois en semaine plus le week end.
On travaille un peu avec le cardio embarqué, Itak et bobi ont des fréquences assez semblables (80/90 au pas - 120/130 au trot - 150/160 au galop) lorqu'ils sont cadencés. Bobi a tendance à accélerer continuellement et a des pics rien qu'à entrer sur un chemin où il a l'habitude de galoper.
Dimanche 13 juin 2010 : Course 40 kms à Seraincourt (95)
Vendredi 25 juin 2010 : sortie à Gambaiseuil (78) avec Rhawa - 34 kms
Dimanche 4 juillet 2010 : Course 30 kms à Villiers sous Grez (77)
Samedi 17 juillet 2010 : sortie à Saint-Martin de Brétencourt (91) - 53 kms pour Itak, Rhawa et Bobi
Samedi 4 et dimanche 5 septembre 2010 : Randonnée de 2 jours vers la Morandière à Châlo-saint-Mars (91) -
Dimanche 12 septembre 2010 : Course club élite 40 kms à Boutigny sur Essonne - EVADEC (91)
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Préparation d'Itak pour la course de 60 kms aux Bréviaires le 24 octobre 2010 :
- Samedi 18 septembre 2010 : sortie de 2h tranquille comme course le week end précédent.
- Samedi 25 septembre 2010 : Céline a sorti Itak 1 heure en dénivelé dans la forêt d'Angervilliers pour accompagner Maïlys et Pirate.
- Dimanche 26 septembre 2010 : sortie de 4h30 avec Tuija et Sultan dans la forêt de Rambouillet via le haras de la Cense, beaucoup de dénivelé.
- Vendredi 1er octobre 2010 : sortie de 4h avec Véronique et Rhawa dans la forêt de Fontainebleau (côté Barbizon) - vitesse moyenne 9 kms/h pour 34 kms.
- Dimanche 3 octobre 2010 : rond de longe (Itak déteste car raide sur le cercle et pas à l'aise).
- Samedi 9 octobre 2010 : Gometz-la-ville par les molières avec Bobi et Ludo environ 30 kms seul surtout au galop pour travailler le souffle.
- Vendredi 15 octobre 2010 : Sonchamps (ouest de Ranbouillet) avec Véronique et Rhawa, 53 kms.
- Samedi 16 octobre 2010 : rond de longe
- Dimanche 17 octobre 2010 : sortie par Céline 1h cool pour balade avec Maïlys et Pirate.
Dimanche 24 octobre 2010 : Course amateur 2 60 kms aux haras des Bréviaires (78)
Repos jusque mi-novembre, je m'occupe d'Alya qui arrive le 11 novembre 2010.
